体育锻炼作文400字_体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻,幸福生活

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1、体育锻炼作文400字

马上就要期中考试了,我们又进入到了一个紧张的复习阶段,根本没有时间去做与学习无关的事情。

体育也要计入考试成绩!我们听到这个消息,心里不禁不安了起来,看了下各个项目的优秀标准,对照自己现状,不禁吸口凉气。同时,也暗暗下决心,不能被体育拖后腿。今天放学,我们几个伙伴聚在一起练习体育测试项目。

我们对自己严格要求,按照老师的标准规范立定跳远的动作,身子向下蹲,重力前倾,脚尖富有节奏的上下起伏,把力量都聚集起来,胳膊往前摆动,用力跳出去,停到原地一测,却只有一米六左右,离满分还差好远,我作文一屁股坐地上不想起来。

我们又进行后坠跑练习,自由组合两人一组,一组一条皮带,把皮带套在一个人身上,后面的人拼命拉着皮带,前面的拼命扯着跑,我们来回跑了好几趟,锻炼之余开心极了。这个项目十分消耗体力,我套着皮带跑时,全身发力,奋力向前冲,怎么也抵挡不住后面同学往后的阻力,两圈下来已是满头大汗,大家依然拼尽全力,以最快的速度跑到终点。

体育锻炼为了强身健体,测试也是为了让我们全面发展,从现在开始我要更加重视体育,锻炼也让我体会到了努力过程的酸甜,我会坚持不懈,克服惰性,争取好的回报。

本文作者简介
作者姓名凌寒 作者年龄13岁零9个月
在读学校庆阳第四中学 在读班级初一6班
性格特点坦率 家庭成员爸爸、妈妈
平时爱好上网聊天 平均成绩102分
指导老师黄利辉 老师职务班主任

2、体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻,幸福生活

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻,幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素,锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康,生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质,所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑,增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢?长跑的好处可不止一点,长跑可以增强我们的免疫力,可以增加我们的肺活量,还能促进血液循环,提高人的心肺功能,它还能让我们长高……

长跑的好处那么多,所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊!你们知道吗,长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时,我在跑步时已经累得上气不接下气了,每当我想要休息时,我就告诉自己:我一定要坚持下去!我不能放弃,我们做事一定要有恒心!有时,我在跑步后会肌肉拉伤,每当我肌肉拉伤时,我就在想:我都已经肌肉拉伤了,就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我:“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍,但他们不是都坚持过来,最终取得成功的吗?”当我听到妈妈的这番话时,我就在心里暗下决心:只有坚持不懈才会成功,我一定要坚持,取得成功。

经过几个月的长跑, 我发现,我长高了不少,而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心,经过几个月的长跑后,我做事比以前细心很多,而且我在做事时,也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时,我也更有耐心了。由此可见,长跑可真是有益无害啊,它不仅让我们的免疫力可以提高,而且还可以培养我们的耐心和毅力,真是一举多得啊!

长跑的好处有那么多,我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中,让更多人能够身体健康,生活幸福美满,让病人们能够不再受疾病的折磨。

本文作者简介
作者姓名利晴天 作者年龄11岁零10个月
在读学校吉安县有什么小学 在读班级六年级4班
性格特点捉摸不透 家庭成员爸爸、妈妈
平时爱好看杂志 平均成绩99分
指导老师莫小娘 老师职务班主任

3、火热的体育锻炼 写体育锻炼作文500字

下课了,同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场,安静的操场一下子就沸腾起来,充满了生气。

只看见操场的花坛边,有两个穿着花衣服,扎着马尾辫的小女孩在跳绳,小红轻松地跳了好几个,而小丽还不太会,只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好,非常羡慕地对小红说:“小红,你可不可以教我跳绳呢”?小红很高兴地答应了,小红说:“来,我们一起跳,你把绳子的长度调整好,把绳子放在背后,轻轻地往前送,快到脚边时,就抬起脚,一跳就是一个,两个、三个。”他们忘记了劳累,小丽很聪明,一会儿就学会了,而且能跳十几个,他们俩个开心极了,笑声在校园里回荡。

嘿,在操场的正中间竖着一根跳高的杆,旁边已围了很多的同学,原来是小刚在跳高呀!只看见他卯足了劲,两眼紧盯着横杆,他先向后退几步,然后用力向前跑,快到杆时只见他纵身一跃,不好,脚一不小心碰着杆了,连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼,拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳,我看见他满脸是汗,深深地吸了一口气,然后他快跑,起跳,一下子像小鸟一样飞了起来,高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0k,成功了!我们都为他鼓掌。

足球场上,踢球的,跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐,我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。

本文作者简介
作者姓名张培刚 作者年龄11岁零8个月
在读学校热诚小学 在读班级五年级6班
性格特点富有朝气 家庭成员爸爸、妈妈
平时爱好练字 平均成绩96分
指导老师方廷皓 老师职务任课老师

4、体育锻炼

体育锻炼
刚开学不久,我们就投入了紧张的体育锻炼中,每天都有体育课,这让我疲惫不堪,对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊,跳啊,没休息多久又要开始继续训练,很多同学都觉得吃不消,但其实都在很努力地坚持着,不过每上完一节课骨头都好像散架了,我们根本连站都站不起来,所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的,真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行,所以就开始努力的练习,昨天我就决定周末开始跑步,于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力,即使是在很累的情况下也不能停下来,我也是这样告诉自己,不管怎么累,就是不能走,于是我就开始了跑步。一圈,两圈,三圈,这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了,背后在不停地冒汗,脚开始有点没力气了,但我还是坚持着,尽量让自己不停下来,自己心里打着拍子,慢慢地跑着,过了一会儿,我的呼吸变得平稳了,我自己心里很高兴,因为终于有了一点进步,我就这样一直坚持着,我尽力保持着自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最后终于觉得时间够久了,就和我妈妈一起回家了,我问妈妈几点,他说我跑了半个小时,听了之后我也吓了一跳,怎么跑了那么久,不过这次锻炼也算充足了,下次一定要再坚持坚持!

本文作者简介
作者姓名葛晓倩 作者年龄13岁零8个月
在读学校龙市中学 在读班级初一9班
性格特点果断 家庭成员爸爸、妈妈
平时爱好郊游 平均成绩97分
指导老师张梦怡 老师职务班主任

5、体育锻炼是快乐的作文500字

古希腊的格言:如果你想健壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!

没有健康的身体,就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康,是每个人不懈的追求。清华有句话:为祖国健康工作50年!还有“无体育不清华”,都在激励着学子们认真工作,健康生活。

看看华尔街的精英们,每一个都是肌肉发达,身体健壮,甚至是五项全能的冠军。

所以自从我参加体育运动以来,不断的自我加压,突破自我的身体低谷,我发现体育锻炼是快乐的,当你大汗淋漓地跑完1000米,在头晕和喘息的时刻,心情格外的舒畅。作文当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑,当你一次一次的跌倒,又一次一次的爬起来,心是快乐的。因为你战胜了困难,战胜了自己,你离成功越来越近!这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐,而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮,让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼,小孩体质越来越强壮。

这是体育锻炼的魅力,如果你不亲身去体会,你很难就发现他。虚弱的身体,永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说:我生平喜欢步行,运动让给我带来了无穷的乐趣。

所以让我们跑起来,跳起来吧!向更高、更快、更强进军!

本文作者简介
作者姓名金允珍 作者年龄15岁零1个月
在读学校古交市第二中学 在读班级初三6班
性格特点轻松 家庭成员爸爸、妈妈
平时爱好看电影 平均成绩112分
指导老师刘晓丹 老师职务班主任

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